허리디스크
추간판은 척추 뼈와 척추 뼈 사이에 충격을 완화해주는 젤리 같은 구조물을 말하며 추간판은 디스크를 뜻합니다. 허리디스크는 ‘추간판 = 디스크’가 ‘탈출’한 것을 “추간판 탈출증”이라고 합니다. 디스크에 계속적인 힘이 가해지면 디스크를 감싸고 있던 막이 터져 디스크는 본래의 위치를 탈출하게 됩니다.
허리디스크 원인
허리디스크 증상
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허리가 쑤시고 통증이 있다.
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다리가 저리거나 감각이 없다.
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아침에 일어나기 힘들다.
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엉덩이가 한쪽으로 빠져있다.
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누워서 다리를 펴거나 들기 어렵다.
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발등이나 발가락을 움직이기 어렵다.
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허리를 숙이거나 뒤로 넘기는 동작이 어렵다.
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기침, 재채기 할 때 통증이 느껴진다.
허리디스크 예방법
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허리에 무리가 가지 않도록 일상 생활에서 항상 바른 자세를 유지할 수 있도록 합니다.
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무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 앉아 물건을 몸에 붙이고 허리를 숙이지 않고 들어올립니다.
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천장을 보고 바르게 누워 수면을 취합니다.
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유산소운동과 근력운동을 꾸준히 합니다.
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장시간 앉아있을 때는 틈틈히 스트레칭을 합니다.
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술과 담배를 끊습니다.
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정상체중을 유지합니다.
1:1 맞춤 통증클리닉
체외충격파
체외에서 통증을 느끼는 부위에
1000~1500회 충격파를 가하여 손상된
척추, 관절, 근육, 인대 통증을 치료합니다.
신경차단술
신경이 눌려 발생하는 통증 부위에
얇고 가는 바늘로 국소마취제를 주사하여
통증을 완화시켜주는 시술입니다.
자가혈PRP주사
손상된 조직을 본래대로 복원시키는 가장 근본적인 치료로서 농축된 성장인자를 주사함으로 강력한 세포 재생 및 증식효과를 나타냅니다.
도수치료
신체교정, 척추 및 관절질환, 근육통,
어깨 결림 등으로 무너진 신체 균형을
바로 잡고 통증을 완화하는
수기치료입니다.